排球基本技術訓練
本課程為針對喜好排球運動但基本動作不熟練者所設計,主要是透過一系列基本技術的練習,以培養排球運動的能力。透過排球訓練可以鍛鍊全身肌肉、靈活的腳步移動、訓練身體平衡。排球運動好處多多,趕快跟著我一起訓練吧!
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